체 한대는 생 무즙 한 컵 마시기
일상 건강정보에 대해 알아보고자 합니다. 흔히 일상생활 중에 나타날 수 있는 현상으로 체 할때 주변에서 쉽게 구할 수 재료를 통해 해결해 보세요. 본초강목에 의하면 무는 소화를 촉진시기코 독을 풀어주며, 오장을 이롭게 하며, 몸을 가벼게 하면서 살결을 곱게 한다고 기록이 될 정도로 무 에는 아삭한 식감과 무의 맛뿐아니라, 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라제 등이 들어 있고, 비타는 C는 사과보다 7배 정도 많이 들어 있다고 나와 있습니다. 또한 무청에는 무보다 무기질이 2배, 칼슘은 4배, 단백질은 1.5배 더 많으면서, 무청에는 식이성 섬유가 많이 함유되어 있어 장속 내 환경을 좋게 한다고 합니다. - 소화를 촉진하고 해독 작용을 하는 무 본초강목에 의하면, 무 생즙은 소화를 촉진시키고 독을 푸는 효과..
2019. 1. 21.
