반응형 대표적과일1 먹기만 해도 살이 빠진다"신맛 과일 다이어트" 살이 찔까봐 식사도 안하고, 다이어트에 좋다는 과일만 먹었는데 체중이 더 늘었다고 한다면?그건 과일 선택이 잘못된 것.과일을 먹어도 신맛 과일을 골라서 먹어보자, 신맛이 지방을 분해 시켜 준다고 하니 신맛 과일을 통한 건강한 다이어트를 해보는 건 어떤가요? 살빠지는 과일의 조건 01. 칼로리가 낮은 과일을 먹자. 한 자리에서 무심코 귤 6~7개를 먹게 되면 밥 한공기와 맞 먹는 칼로리가 나옵니다. 과일은 살이 찌지 않는다는 생각으로 많이 먹거나 늦은 시간에 먹기 쉬운데, 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크해 한 번에 50~60Kcal. 하루에 150~200Kcal.을 넘지 않도록 주의 하도록 해야 합니다. (좋은 과일 : 수박, 배, 복숭아, 참외 등 저칼로리 과일 선택) 02. 단맛 대신 신맛. 과일에서 .. 2018. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
