반응형 담치1 "천고마비" 가을 몸에 좋은 해산물 4가지 [건강정보] 가을 몸에 좋은 해산물 음식 4가지 "천고마비"의 계절 가을이 성큼 다가 왔네요. 살이 찔거라 별미를 안 먹고 지나가기엔 너무 아쉬운 계절, 가을 몸에 좋은 해산물을 안먹고 지나치기에는 너무 아쉬운, 먹거리가 많은 가을에 더욱 생각나는 해산물 음식을 알아보자! 01. 굴(Oyster) "바다의 우유"라고 불리어 지는 굴은 날씨가 추워 질수록 맛있어 지는 음식 식재료 중 하나이다. 9월 부터 이듬해인 1월 까지 많이 먹게되면 피로 해소에 좋은 타우린, 빈혈에 좋은 철분과 구리, 정자 생성에 도움이 되는 아연이 풍부하다. 카사노바의 정력의 비밀로 알려졌지만 생굴을 먹을 때는 노로바이러스와 비브리오패혈증에 노출이 될 수 있으니 주의하는 것이 좋다. 굴 무침은 수육과 함께 먹으면 더 맛있는 음식으로.. 2017. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
